“Mir gefallen die zwei Schwierigkeitsstufen, immer wieder neue Übungen, abwechslungsreich, Austausch bei Facebook. Vorher Utensilien (Hantel, Band) mitteilen, vorher Hinweise zur Ausführung/Haltung im extra Video bzw. über Instagram/Facebook.”
“Auch wenn ich sie (noch) nicht komplett mitmachen kann. Als Anfängerin schaffe ich durch den Muskelkater keine 3 Workouts pro Woche. Wie kann ich dann mein Trainingsprogramm die ersten Wochen gestalten? Z.B. nur die Unter- und Oberkörper-Workouts? Woche 1 mehrmals wiederholen bevor man zu den schwieriger werdenden Workouts der Folgewochen übergeht? Den Namen der kommende Übung vielleicht kurz etwas größer einblenden in der Pause. Ich musste immer nahe am den Laptop gehen, um ihn lesen zu können ;-)”
“Auch wenn ich sie (noch) nicht komplett mitmachen kann. Als Anfängerin schaffe ich durch den Muskelkater keine 3 Workouts pro Woche. Wie kann ich dann mein Trainingsprogramm die ersten Wochen gestalten? Z.B. nur die Unter- und Oberkörper-Workouts? Woche 1 mehrmals wiederholen bevor man zu den schwieriger werdenden Workouts der Folgewochen übergeht? Den Namen der kommende Übung vielleicht kurz etwas größer einblenden in der Pause. Ich musste immer nahe am den Laptop gehen, um ihn lesen zu können ;-)”
