Ich (Mann, 44 Jahre, 190cm) habe 7 kg mit der Body Challenge in weniger als 8 Wochen abgenommen und damit einen Körperfettanteil von 13% erreicht. Am Anfang fiel es mir schwer, nur 1700 kcal pro Tag zu mir zu nehmen, doch nach einer Woche hatte ich mich daran gewöhnt. Nun ist es Teil meines Lifestyles geworden. Meine sportliche Leistungsfähigkeit hat sich verbessert. Die Gerichte schmecken gut, könnten aber Woche zu Woche abwechslungsreicher sein. Fazit: Selber ausprobieren und staunen, wie von Woche zu Woche die Bauchmuskeln freigelegt werden. ;)