Approved Beta-Alanine Bewertungen

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“Ich verwende Beta Alanin vor dem Workout, was mir deutlich hilft mein Programm durchzuziehen. Eine Einnahme vor dem Training ist empfehlenswert, da Beta-Alanin aufgrund des leicht aufputschenden Effektes positive Auswirkungen auf die Trainingsintensität haben kann. Nach den ersten Einnahmen von Beta-Alanin kommt es unter Umständen zu einem Kribbeln oder Jucken für 15-30 Minuten unter der Haut. Dies ist jedoch ein völlig natürlicher Zustand, der nach Auffüllung der Beta-Alanin-Speicher wieder nachlässt. Auch bei diesem reinen Produkt setzte das typische leichte Kribbeln ein, was ein guter Hinweis für die Reinheit und Wirkung des Produkts ist. Meine Empfehlung.”

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“Ich nutze dieses Alanin-Pulver, um ein Alanin-armes Preworkout zu pimpen. Die Löslichkeit ist gut und der Geschmack der Mischung ändert sich nur wenig. Die bekannte Nebenwirkung - das Kribbeln - tritt deutlich auf und die leichte Steigerung der Kraftausdauer ist meines Erachtens auch da. Also, alles super.”

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“Der Geschmackt und Geruch ist ein wenig eigen, meiner Meinung nach. Die Tastydrops regeln das allerdings. Ich habe schob mehrfach Beta Alanine Produkte genommen. Habe das Pulver jetzt einige Tage eingenommen und kann keinen Unterschied zu den bisherigen Produkten feststellen. Die Leistung beim Sport ist da, die Muskeln übersäuern nicht so schnell. Für ein ausdauerndes Training absolut zu empfehlen”

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“Ich persönlich nutze Beta Alanin für das Mixen von Pre Workout Shakes. Das hier gelieferte Pulver ist sehr gut löslich und somit perfekt für den Shaker. Die Dosierungshinweise sollte sich jeder noch einmal genau anschauen und zudem individuell prüfen, wieviel sinnvoll ist. Das typische Kribbeln des Beta Alanins habe ich auf jeden Fall gespürt. Da das Pulver ohne Verunreinigungen und top löslich ist, kann ich es ohne Einschränkungen weiterempfehlen.”

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“Ich mache täglich eine ca. zweistündige Power-Wanderung am späten Nachmittag, nach der ich mich für eine zweite Arbeitsphase noch einmal an den Schreibtisch setze. Das geht deutlich besser mit einem Pre-Workout-Booster. Allerdings sind mir viele fertig gemischte Pulver zu süß oder auch mit Dingen angereichert (wie etwas Citronensäure), die ich nicht in meinem Körper haben möchte. Deshalb bin ich dazu übergegangen, entweder einzelne Substanzen, die in diesen Boostern meist verwendet werden, zu mir zu nehmen oder auch mit bestimmten Mischungen zu experimentieren. Das Beta-Alanin ist dafür bestens geeignet. Ich nehme es zurzeit entweder pur (5 g zusammen mit 5 g MSM und reichlich Magnesium) in 350 ml Wasser oder gebe auch etwas EAA hinzu. Mit gutem Ergebnis: Flotte Wanderung und auch anschließend noch frisch genug zum Arbeiten. Das Pulver ist sehr fein, löst sich leicht und wird nicht nur als rein deklariert, sondern macht auch tatsächlich diesen Eindruck. Der Geschmack ist angenehm säuerlich. Vor allem im Verhältnis zu den mir eher problematisch erscheinenden Mischungen ist die Preis-/Leistungsrelation hier für mich sehr gut. Gern vergebe ich für das Produkt fünf Sterne.”

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“Beim Lesen von einem Fitnessmagazin bin ich auf einen Interessanten Artikel über die Verwendung von Beta- Alanin im Kraftsport gestoßen. Allgemein ist Beta Alanin eine nicht essenzielle Aminosäure, die der Körper selber bilden kann und deshalb nicht durch die Nahrung zugeführt werden muss. Beta Alanin kommt zudem sehr oft in folgenden Nahrungsmitteln vor: Rindfleisch , Hühnchenfleisch und Fisch. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Beta Alanin die muskuläre Leistungsfähigkeit und die Ausdauer verbessern und Ermüdungserscheinungen vorbeugen kann. Beta Alanin wirkt als Säurepuffer und kann so Ermüdungserscheinungen infolge einer Übersäuerung hinauszögern, beziehungsweise vorbeugen. Grundsätzlich kann es also für fast jede Sportart interessant sein. Allgemein wird eine Tagesdosis von 3-5g empfohlen. Der Hersteller empfiehlt eine Tagesdosis von einem gestrichener Dosierlöffel (ca. 3g) Die Löslichkeit des Pulvers ist sehr gut und das Pulver ist mehr oder weniger ohne Geschmack. Es kann dementsprechend super mit beispielsweise den EAA's vor dem Training kombiniert werden. Da Beta-Alanin in vielen anderen Produkten und auch in der Nahrung enthalten ist, muss es nicht zwangsweise zusätzlich supplementiert werden. Das Preis- Leistungsverhältnis finde ich in Ordnung.”

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