“Ich finde die Kapseln recht groß und dadurch kann es leicht unangenehm sein sie zu schlucken, da sie auch eine ziemlich harte Hülle haben. Laut Angabe sollte man 4 Stück am Tag nehmen - das passt mir nicht so gut, da ich nur 2 Mahlzeiten am Tag einnehme. Habe jetzt aber 5 Tage lang 2 Kapseln genommen und habe keine Nebenwirkungen bemerkt, aber mein Salz-/Kalium-/Calcium- und Vitamin-Haushalt tut es bestimmt ganz gut. Magnesium nehme ich schon etwas länger ein, da ich manchmal Krämpfe im Fuß und in der Wade habe und eine leicht höhere Dosierung als hier einnehme.
Leider aber nichts für mich aufgrund der Größe und empfohlener Häufigkeit der Einnahme.”
“Electrolytes Supplement Vegavero
This is a handy supplement to take if you are on a strict diet, exercising or just want to top up your electrolytes. I am at the moment on a strict diet and I find an electrolyte supplement like this helps me feel less tired and helps provide a little more energy. This is also useful to take if you are drinking a lot of fluids during the day as electrolytes can often be flushed from the body.
This supplement contains the following: Potassium chloride, tri-potassium citrate monohydrate, calcium carbonate (marine calcium), sodium chloride, capsule shell (hydroxypropyl methylcellulose), concentrate of the Great Salt Lake of Utah, rice flour, magnesium hydroxide (marine magnesium), tri-magnesium citrate, sodium citrate, pyridoxine hydrochloride (vitamin B6), riboflavin (vitamin B2), thiamine hydrochloride (vitamin B1).
I particularly like to take both Potassium and Magnesium which this supplement does contain. The daily dose is to take 4 capsules along with food and a drink, there are 120 capsules supplied in the bottle so there is essentially 1 months supply here.
I find there is no taste to speak of if swallowed with a drink, neither is there any off putting odour that I can detect. So far I have suffered no adverse effects.
CONTENTS:
120 x Capsules
Thank you for reading my review, I hope you have found it helpful.”
“Eine Packung enthält 120 Kapseln pro Packung ist man für einen Monat gut versorgt, vorausgesetzt man hält sich an die empfohlene Dosierung von 4 Kapseln pro Tag. Ich persönlich nehme sie an Tagen ein, an denen ich Sport mache.
Die Kapseln bieten eine ausgewogene Mischung aus Kalium, Natrium, Magnesium und Calcium. Zusätzlich sind B-Vitamine enthalten. Allerdings fehlt eine genaue Angabe der Herkunft dieser Mineralien.
Die Kapseln erfüllen ihren Zweck definitiv. Ich habe dahingehend eine spürbare Verbesserung meiner Energie und Ausdauer festgestellt, insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten und härteren Workouts. Auch meine Konzentration ist gestiegen, was für meine Rolle auf dem Platz wichtig ist. Kann sie empfehlen, 5/5.”
“Verglichen mit der bekannten Konkurrenz ist dieses Produkt etwas teurer. Die Wirkung der Elektrolyte ist nur durchschnittlich und erfordert die Einnahme einer beträchtlichen Anzahl von Tabletten. Die Kombination aus natürlichen Mineralstoffquellen und B-Vitaminen ist sicherlich ein Pluspunkt. Die hohe Dosierung der wichtigsten Elektrolyte, angepasst an die Bedürfnisse von Sportlern, ist bemerkenswert. Die natürlichen Quellen wie ConcenTrace® und Aquamin™ tragen zur Vielfalt und Bioverfügbarkeit bei. Obwohl die Wirkung nicht beeindruckend ist, wird die Rehydrierung bei starkem Schwitzen unterstützt.”
“Wer intensiven Sport betreibt, der kommt natürlich auch ins Schwitzen. Wer sich länger als 45 min sportlich betätigt, oder sehr stark schwitzt, sollte dann auch seinen Flüssigkeitsverlust und Elektrolytverlust ausgleichen und auch schon vor dem Sport dafür sorgen, dass ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte zur Verfügung stehen.
Ich habe mir von Vegavero eine Dose Elektrolyte PLUS hochdosiert mit 120 Kapseln bestellt.
Die Bestandteile und die Mengen sind auf der Dose beschrieben. Außer Salze und Mineralstoffe sind auch B Vitamine enthalten. Eine Beschreibung in Deutsch und noch weiteren 4 Sprachen ist ebenfalls auf die Dose gedruckt. Leider benötige ich zum Lesen, aufgrund der kleinen Schrift, eine Lupe.
Empfohlen wird eine tägliche Dosis von 4 Kapseln bei intensiver körperlicher Aktivität.
Ich mache zweimal in der Woche ca. 60-70 min Sport. Währenddessen verliere ich durch Schwitzen zwischen 900 und 1200 g Wasser. Während der Belastung trinke ich 750 ml Saftschorle (2 Teile Mineralwasser, 1 Teil Saft, 1 Prise Salz). 30 min vor dem Sport nehme ich 1 Kapsel Elektrolyte PLUS mit 0,3 L Wasser ein und nach dem Sport ebenfalls 1 Kapsel und trinke dabei nach und nach Wasser und etwas Saftschorle je nach Lust und Laune. Ich denke das passt ganz gut und durch die Einnahme von der Flüssigkeit während der Belastung benötige ich keine 4 Kapseln Elektrolyte. Ich sehe die Kapseln als einen Teil der Unterstützung und Regeneration an. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist in Ordnung. Das Produkt wird in Deutschland produziert. Passt soweit.
Laut Aussagen von Sportmedizinern ist unter anderem der Ersatz von Natrium während der körperlichen Belastung sehr wichtig. In 4 Kapseln sind 225 mg Natrium enthalten. Das erscheint mir zu wenig und ist ein kleiner Kritikpunkt. Ich gebe den Vegavero Elektrolyte Plus Kapseln aber gute 4,4 Punkte.”
“I think this supplement is targeted towards those who engage in sports etc... I feel it would also benefit people who live a active daily life.. If your job is physically demanding etc.. Or if your on the go all day long.
I'm not sure about taking the recommended 4 tablets a day I think one will do for me... I like to go on long distance hikes at the weekend so will be saving these for the day off the hike and the day before and after...
Although I must say I prefer to have my electrolytes in water....
With a try to see how you get on...”
“#PROS
-En mi caso, aportan la energía para afrontar el día.
-Vienen muchas pastillas (120 uds.)
-No tienen ni sabor ni olor, lo cual está genial si hay que tomarlas a primera hora de la mañana.
#CONTRAS
-Hay que tomar 5/6 pastillas diarias y creo que son muchas.
-Tratando de leer las instrucciones en español, la etiqueta se despegó totalmente y tengo que buscar las referencias por internet.”
“Die Kapseln kamen in einer Verpackung aus Kunststoff mit Drehdeckel. Sie sind durchschnittlich groß und lassen sich mit Wasser recht einfach einnehmen.
Laut Verpackung soll man 4 Kapseln pro Tag einnehmen - ich nutze sie aber nur nach intensiven Sporttagen oder wenn meine Verdauung etwas Probleme gemacht hat am Vortag. Ich fühle mich tatsächlich etwas besser danach. Auch nach dem Feiern gehen können Elektrolyte helfen einen wieder aufzupäpeln.
Die Kapseln schmecken eigentlich nach gar nichts und riechen kaum sodass sie etwas angenehmer sind als Elektrolyte Pulver.
Fazit: Für jeden Tag wäre mir das zu viel Präparate einnehmen und etwas zu teuer aber an manchen Tagen nach etwas Belastung sind sie ein guter Helfer schnell wieder auf die Beine zu kommen.”
