“Da merkt man, dass sich was tut. Außerdem ist meine Lust auf Bewegung generell gestiegen. Die Übungen sind ausgewogen und von der Intensität sowohl machbar als auch herausfordernd, eine tolle Mischung! Die Vorschau macht es einfacher, sich auf die nächste Herausforderung einzustellen. Die Musik ist manchmal etwas nervig. Mir wären „Chart-Hits“ lieber. Aber das ist natürlich Geschmackssache. Manchmal wären kleine Erläuterungen/Erklärungen zu den Übungen hilfreich.”
“Es war ein guter Start, wieder mit dem Sport anzufangen, hilfreich war für mich der Starttermin und die Vorbelegung der Wochentage, ich habe mich einfach daran gehalten und 3x die Woche Sport gemacht ??, tolle Motivation. Der Schwierigkeitslevel, nicht zu viel Erklärungen und Streching sind toll. Kurze Erklärung bei komplexen Übungen, auf was man achten soll, kleiner Entspannungsteil am Ende wären noch toll.”
“Das Tempo der Übungen , TonSignale wenn die Übung fast zu Ende sind, das mag ich. Anweisungen worauf man achten sollte (zb wann einatmen und wann ausatmen ), kleine Hinweise fehlen (z.b. optimale Ausführung , gerader rücken.”
“Die Abfolge in den Videos, die Gestaltung der Übungen, der Anspruch an mich als Trainierende gefallen mir. Manchmal ist mir die Abfolge der Übungen zu schnell. Ich schaue mir jetzt jedes Video einmal im Schnelldurchlauf an. Da ich noch nicht so fit bin, mache ich die Videos aus Woche 1 vielleicht noch einmal, weil ich befürchte, dass mich Woche 2 überfordert. Und das kann ich ja selbst steuern, vielen Dank!??”
“Die Dauer ist gut. Die Übungen sind gut. Die 2 verschiedenen Ausführungen gefallen mir auch. Der Wechsel von Übungen auf der Matte und dann wieder im stehen, wechselt mir persönlich zu oft. Grundsätzlich finde ich euer Programm gut. Eure Produkte gefallen mir gut. Gehe viel bewusster und selbstverständlicher mit den Wechseljahren um. Habe zwei Töchter, denen möchte ich das gerne vermitteln! Vielen Dank!”
“Die kleine Vorschau auf die nächste Übung, die herausfordernden Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden, die extra Tipps zu den Übungen im separaten Video.
Ich wünsche mir manchmal noch eine andere Kameraeinstellung. Wenn ich die Übung nicht kenne, weiß ich nicht wie das Band gehalten wird, welche Hand wohin greift.”
