“Der Aufbau der Übungen, Die Abfolge, Die jeweilige Dauer bzw. die Gesamtdauer. Zumindest beim ersten Mal einer Übung eine kleine Erklärung (Atem betreffend z.B.). Bei den nächsten Wiederholungen wäre das nicht mehr nötig.”
“Das wir soviele Hintergrundinfos bekommen und das man sich die Trainingseinheiten individuell einrichten kann. Die Viedeos sind für totale neu Einsteiger zum Teil zu schwer. Im warm up kommt man nicht mit, dass ist im Workout durch die Einblendung der Übungen besser geregelt.”
“Nicht viel reden sondern durchgehendes Programm ! Alle Übungen werden gut vorgezeigt. Ich fühle mich gefordert und es geht mir mental sehr gut weil ich mich abgeholt fühle danke”
“Muskelkater die ersten 3 Tage war die Hölle. Das ist jetzt weg , und auch weggeblieben. Ich finde den Anreiz mit einer Gruppe motivierter Frauen zu trainieren sehr gut. Ich bin motivierter und bleibe eher dran. Die Aufteilung auf 3 Training pro Woche ist ideal. Montag u Mittwoch lässt sich für mich persönlich auf den Wochentag erledigen und Freitag kann ich wunderbar auf Samstag schieben. Ich bleibe damit gut in der vorgegebenen Routine. Ich liebe es und euch, ihr seid einfach klasse. Und die regelmäßigen Reels finde ich auch hilfreich.”
“Die Übungen sind genau richtig für mich vom Schwierigkeitsgrad her. Die Pausen zum Durchatmen sind sehr gut. Die Vorschau auf die nächsten Übungen finde ich super. Gut finde ich auch, dass es zwei Schwierigkeitsstufen gibt. Die Musik gefällt mir nicht ganz so gut.”
“Die Idee und Umsetzung eures Programms gefällt mir gut. Das erste Workout war für mich viel zu schwer. Durch euren Zusammenschnitt fehlen die Erholungspausen. Wenn ich auf der Matte liege, wäre es schön, wenn Ihr dann dort auch auf der Matte seid und nicht steht.”
