Ich schwöre seit meiner Kindheit auf Bierhefe für ein besseres Hautbild. Für die Nägel und die Haare benötige ich sie persönlich weniger (diese sind bei mir auch so schön und den Haarausfall kann Bierhefe leider auch nicht verhindern), hier schadet sie aber natürlich auch nicht. Falls man tatsächlich die empfohlene Menge von 5 Kapseln täglich zu sich nimmt, reicht dieses Produkt erstaunlicherweise nicht einmal einen Monat, sofern ich nicht gerade akute Hautprobleme damit zu bekämpfen habe, reichen mir aber schon 2 Stück und da ist das Fläschchen gleich viel ergiebiger. Die Einnahme gestaltet sich ganz unproblematisch. Die Kapseln riechen oder schmecken nicht unangenehm und sie sind auch nicht zu groß, sodass sie sich gut schlucken lassen. Nebenwirkungen treten bei mir auch bei 5 Stück keine auf, hier teile ich die Einnahme aber auch prophylaktisch auf den Morgen und den Abend auf. Zum Verbrauchen bleibt einem in jedem Fall mehr als genug Zeit - das Verfallsdatum meines Testmusters lag etwas weniger als 2 Jahre nach dem Lieferdatum.