“Premetto che io mi servo di Amazon per quasi tutto proprio perché sono ossessionato dalla scrupolosa ricerca del prodotto "perfetto" per le mie esigenze, traguardo che raggiungo con la paziente lettura e confronto di decine di recensioni dei tanti prodotti alternativi.
Da anni perciò, nello sconfinato assortimento degli integratori alimentari, la cui provenienza merita assoluta attenzione, mi servo dell'eccelsa e certificata qualità tedesca di Vegavero, e ne sono pienamente soddisfatto, tanto da acquistare periodicamente: Magnesio e Potassio, Vitamina K2 MK-200 mcg e Rodhiola Rosea normale e nella concentrazione Premium e di recente ho apprezzato nuovi integratori con effetti tonico/adattogeno come la Griffonia unita all'Ashwagandha e la Rodiola, oggettivamente efficace sugli stati d'ansia, sul buon umore e capace di conciliare un sonno più rigenerante ed infine mia moglie ha voluto provare il mix Ciclo Mestruale specifico per lenire i dolori e gli effetti prima e durante il ciclo, apprezzandone gli effetti.
Sto attraversando un periodo particolarmente angosciante e terribilmente triste, sofferenza che mina il sonno per cui dapprima ho cercato nell'ampio catalogo dell'affidabilissima Vegavero, certificata azienda tedesca di cui mi servo da tempo, uno specifico integratore che contenesse Rodhiola Rosea e le sconosciute Griffonia e Ashwagandha, non prima di averne studiato le dettagliatissime caratteristiche e proprietà.
Questo mix effettivamente ha risolto in breve la mia insonnia per cui terminato il flacone ho voluto testare la sola Ashwagandha in alto dosaggio, biologica, addizionata da vitamina C e zinco.
Il riposo, ho la sensazione, che sia migliorato ulteriormente: anche dopo le peggiori giornate riesco a spofondare in un sonno profondo e rilevo apprezzabili effetti anche sull'umore e sulla riduzione dello stress e dell'ansia.
Lo assumo la sera dopo cena e appena mi corico mi addormento senza più avere il sonno disturbato, benché serie preoccupazioni continuino a tormentarmi. Integratore promosso a pieni voti, come i tanti che ho provato della Vegavero.”
“Verbessert die schlaf Qualität immens
Immer abends vor dem schlafen gehen 1-2 Tabletten zu sich nehmen
Und du wirst ganz schnell einen unterschied merken
Sehr empfehlenswert”
“24,90€ kostete das Produkt zum Bestellzeitpunkt.
Es reicht für 3 Monate aus wenn man es täglich einnimmt.
(8,30€ monatlich was in meinen Augen absolut fair ist).
Positiv:
-hochdosiert
-Vegan
-Ohne Zusätze
-Deutsche Produktion
Das Produkt hilft mir beim ein- und durchschlafen. Desweiteren reduziert es meinen alltäglichen Stress.
5 Sterne!”
“Beim Thema Kraftsport und Muskelaufbau bin ich vor kurzem auf das Thema Ashwagandha gestoßen. Die existierenden Studien und Forschungen zu diesem Extrakt hören sich bisher ziemlich positiv an und haben mich dazu gebracht Ashwagandha einmal selber zu probieren.
Zunächst aber zu Ashwagandha selber:
Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein Kraut, das seit Jahrtausenden verwendet wird. Umgangssprachlich liest man auch oft von "Winterkirsche" und "indischer Ginseng". Ashwagandha KSM-66 ist der am höchsten konzentrierten Ashwagandha-Extrakt auf dem Weltmarkt, der aus den Wurzeln der Ashwagandha-Pflanze gewonnen wird.
Durch Studien und klinische Tests wurde bewiesen, dass KSM-66 Ashwagandha folgende Vorteile bietet:
- hilft, Stress, Angst, Cortisolspiegel und stressbedingtes Verlangen nach Nahrung zu reduzieren
- die Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktion zu unterstützen
- Ausdauer, Kraft, Muskelgröße und Muskelerholungsrate zu fördern
- die sexuelle Leistungsfähigkeit bei Männern und Frauen und den Testosteronspiegel bei Männern zu verbessern
Wie bei allen diesen Mitteln erwarte ich kein Wundermittel, dass direkt bei der ersten Einnahme unglaubliche Erfolge zeigen. Jetzt nach einem Monat der konsequenten Einnahme von 1 Kapseln am Tag (Empfohlene Tagesdosis) muss ich zugeben, dass sich mein allgemeines Wohlbefinden merklich verbessert hat. Im Bezug aufs Krafttraining konnten bereits kleiner sichtbare Erfolge feststellen. Wobei diese auch auf meine momentane Diät zurückzuführen sein könnte.
Die Kapseln sind ohne Probleme mit einem Schluck Wasser einzunehmen. Da man die Kapseln geschlossen einfach verschluckt haben diese auch keinen besonderen Geschmack.”
“Ich bin sehr zufrieden mit dem BIO Ashwagandha KSM-66. Ich nehme es seit ein paar Wochen und merke schon einen positiven Unterschied in meiner Energie und Konzentration. Ich fühle mich weniger gestresst und schlafe besser. Das Produkt ist sehr hochwertig und enthält nur natürliche Zutaten aus biologischem Anbau. Die Kapseln sind leicht zu schlucken und haben keinen unangenehmen Nachgeschmack. Ich finde es toll, dass das Produkt auch Zink und Vitamin C enthält, die wichtig für das Immunsystem sind. Ich kann dieses Produkt jedem empfehlen, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte.”
“Produkt: BIO Ashwagandha KSM-66
Hersteller / Marke: Vegavero / Vanatari International GmbH
MHD: keine Angabe
LOT: 45128-2704
Ashwaganda kenne und supplementiere ich schon länger um den alltäglichen Stress aber vor allem den körperlichen Stress durch mein Training zu reduzieren und den Cortisolspiegel zu Gunsten des Muskelaufbaus niedrig zu halten.
Hier wird der Markenrohstoff KSM 66 verwendet und die Kombination mit Zink + Vitamin C hat mich interessiert und daher habe ich es testen wollen.
Vitamin C ist wohl für die besser Aufnahme im Körper im Produkt, was die Extraktmischung aus Pilzen und Basilikum für eine Wirkung haben soll erschließt sich mir aber nicht. Dies geht auch nicht aus der Produktbeschreibung hervor. Insofern scheint es keinen weiteren Nutzen zu haben. Zink ist für mich auch ein Supplement, was ich separat supplementieren würde und auch tue.
Die Dosierung vom Ashwanganda ist völlig ok, würde sagen marktüblich – ich persönlich dosiere es höher als die angegebene Tagesdosis aber das ist individuell. Der Anteil an Withanoliden liegt allerdings nur bei 5%, 10% wären deutlich besser.
Was die Wirkung von Ashwaganda betrifft, ich für mich kann sagen, dass ich bei einer höheren Dosierung, sprich der doppelten Tagesdosis auch einen Effekt verspüre – also ich bin etwas gelassener, ruhiger und entspannter. Was davon dann letztlich Placebo und was faktisch dem Ashwaganda zugesprochen werden kann, lasse ich unkommentiert.
Fazit:
Ashwaghanda ist m.M.n. ein gutes Produkt, dieses ist mir persönlich zu teuer auch im Hinblick auf den Gehalt der Withanolide, es gibt günstigere Marktbegleiter mit gleicher oder höherer Dosierung. Wer Ashwaganda supplementieren möchte, kann das mit diesem Produkt aber ruhigen Gewissens tun !
Hat euch meine Bewertung weiterhelfen können, würde ich mich über ein „HILFREICH“ freuen.
Vielen Dank.”
“Integratore a base di ashwagandha, vitamina C estratta da acerola, zinco da fungo shiitake, fungo ostrica, basilico sacro e latte di cocco, tutti da agricoltura biologica. Dopo una breve ricerca ho scoperto che l'estratto di ashwagandha KSM-66 è una formula brevettata che garantisce la presenza di tutti i composti in proporzioni quasi identiche a quelle naturali, assicurando l'efficacia della pianta originale. È inoltre l'estratto di withania somnifera (questo il suo nome scientifico) con la più alta concentrazione di composti attivi reperibile sul mercato. L'ashwagandha è anche conosciuta come gingseng indiano, ed è una pianta largamente utilizzata nella medicina ayurvedica. È indicata principalmente come tonico, per aumentare l’energia e ridurre i sintomi dello stress, dell’ansia e dei dolori derivanti dall'artrite (pare che abbia anche un effetto antinfiammatorio). Alcuni studi indicano inoltre possibili benefici per alcuni tipi di cancro e per il morbo di Alzheimer. Sicuramente un integratore interessante, che si basa sull'esperienza di lungo corso della tradizione ayurvedica. La confezione contiene 90 capsule, utili a un'integrazione di tre mesi, periodo ideale per testarne gli effetti e l'efficacia.”
“Wie auch andere Ashwagandha-Präparate hilft mir dieses Produkt beim ein- und durchschlafen und reduziert Stress im Alltag. Was diese Kapseln besonders macht, ist die hohe Dosierung. Eine einzige Kapsel enthält bereits 600mg KSM-66 Wurzelextrakt und reicht damit als Tagesdosis für die meisten Menschen aus. Bei anderen Herstellern muss man meist 2 oder sogar 3 Kapseln schlucken, um auf 600mg Wirkstoff zu kommen. Die Packung reicht also für 90 Tage und ist somit recht günstig. Desweiteren sind hier noch andere sinnvolle Bestandteile wie Vitamin C und Zink enthalten. Von mir enthalten diese Ashwa-Kapseln eine klare Empfehlung.”
