Doordat ik het 1 week per maand inneem, werkt het goed om ermee op gewenst gewicht te blijven. Dat betekend uiteraard niet, dat je de weken dat je het niet slikt, jezelf rond moet eten, maar door die week zet je alles weer even op scherp en reinig ik mijn lijf. Heb geen nare bijwerkingen, enkel 1e nacht ietsjes minder slapen en zodra ik stop 1 dagje wat moe, maar niet hinderlijk. 3x per week sporten doe ik sowieso altijd. Ik heb een periode gehad, dat ik met alles net iets te druk was (werk, gezin, sporten, vrienden) waardoor ik dan de keuze maakte om langer in te nemen, maar dat werkte averechts voor mij. Werd er juist zwaarder door. Hield ook veel vocht vast daardoor. Bovengenoemde inname werkt prima voor mij om op gewicht te blijven. Bij elke bestelling ben ik weer tevreden. Verzenden discreet en houden je goed op de hoogte ervan.